Lazdyno riešutai (gliaudyti)
Energinė ir maistinė vertė 100 g: 717 kcal/2959 kJ, riebalų 66 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 9.9 g, angliavandenių 11 g, iš kurių cukrų 4.8 g, skaidulinės medžiagos 8.5 g, baltymų 15 g, druskos 0 g. Laikyti sausoje, vėsioje vietoje.
€13.00
Lazdyno riešutai yra ne tik skanūs, bet ir itin maistingi. Juose gausu baltymų, sveikų riebalų, vitaminų bei mineralų, kurie teigiamai veikia organizmo sveikatą. Šie riešutai turtingi antioksidantų, kurie padeda kovoti su uždegimais ir stiprina imuninę sistemą. Be to, lazdyno riešutai yra puikus energijos šaltinis, todėl puikiai tinka vartoti prieš fizinę veiklą. Reguliarus jų vartojimas gali prisidėti prie širdies ir kraujagyslių sistemų sveikatos, mažinant cholesterolio kiekį kraujyje. Taip pat, dėl savo maistingumo, lazdyno riešutai yra rekomenduojami norintiems palaikyti svorio kontrolę, nes jie suteikia ilgalaikį sotumo jausmą.